Corrida Atividade aeróbica que contribui para um coração e um pulmão mais sadio, maior resistência física – músculos, ossos e articulações sadios; Ajuda no controle do stress, ou seja, ajuda você a relaxar e sentir-se menos tenso; Melhora na capacidade de dormir rapidamente; Diminui o risco a obesidade, em conjunto […]